こんにちは 実は今年に入ってから少～しずつ健康を意識し始めています というのも，去年の冬くらいに精神的にも肉体的にも調子が悪くなってしまったのと，ここのところ余りにもただれた生活を送ってしまっていたので今年はほんの少し反省してちょっとだけ健…
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